Gravide bevæger sig ikke nok 3 ud af 4 gravide følger ikke Sundhedsstyrelsens råd om mindst 30 minutters daglig motion.
7909
Selv om en daglig løbe- eller gåtur mindsker risikoen for komplikationer under graviditeten, følger 3 ud af 4 kvinder ikke Sundhedsstyrelsens råd om mindst 30 minutters daglig motion.
Det er konklusionen i en ny undersøgelse blandt gravide foretaget af Gigtforeningen.
"Det er alt for få, for vi ved, at de kvinder, der er fysisk aktive under graviditeten, mindsker risikoen for at få graviditetssukkersyge, svangerskabsforgiftning, føde for tidligt og at få ondt i lænden, ryggen eller bækkenet", siger jordemoder Hanne Kristine Hegaard fra Rigshospitalet.
Selv om næsten alle kvinderne i undersøgelsen har forstået budskabet og ser motion under graviditeten som vigtig, er det alligevel kun lidt under halvdelen af dem, der mener, at de får bevæget sig nok.
Ifølge en del af kvinderne er træningstilbuddenes høje pris den primære årsag til, at de ikke får rørt sig nok. Det bekræfter blot Hanne Kristine Hedegaards teori om, at der skal være flere gratis tilbud, der er rettet mod gravide.
"De vil bare have undervisning af nogle, der har faglig forstand på både graviditet og motion", siger hun og forslår, at hospitalerne burde indføre flere gratis tilbud til de gravide.
På baggrund af undersøgelsen har Gigtforeningen udviklet et gratis træningskoncept kaldet AquaMama, som er rettet mod alle raske, gravide kvinder, og træningen er tilgængelig i 100 svømmehaller landet over.
Relaterede artikler
© 1999-2024