En flad mave med synlige muskler er en drøm for mange. Men det kan være svært at gå fra vom til vaskebræt. På vejen derhen lurer nemlig en stribe fælder, der kan spænde ben for dine resultater. Her hjælper vi dig sikkert udenom.
Vores træningsserie QUICK FIT styrker og opstrammer hele kroppen – og alle kan være med!
Har du også svært ved at finde på sund, lækker og nem aftensmad – dag efter dag? Hjælpen er lige her!
Glæd dig til vores skønne aspargessuppe, en supernem pasta med laks, et flot stjerneskud og en lidt sundere boller i karry. Mums, siger vi bare!
Frugt på middagsbordet kan noget. Tjek bare vores suppe med ferskner og rejer, vores tortillas med tropisk salsa eller den lækreste salat med ruccola, melon, jordbær og parmesan.
Hvor mange kalorier har du brug for? Hvordan er din kondition – og spiser du sundt? Test dig selv og få svar, der passer til netop dig!
Din tarmflora har stor betydning for både din sundhed og din vægt. Prøv I FORMs tarmkur - så vil du både tabe dig, sove bedre, få mere energi og bedre humør!
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få masser af gode råd og viden + hæfte med de bedste hjemmeøvelser.
Ja tak, jeg vil gerne modtage e-mails fra I FORM (udgives af Bonnier Publications International AS), med artikler, tilbud, konkurrencer, mv. Læs mere. Jeg kan altid afmelde mig via linket i e-mailen. Læs persondatapolitikken her.
Få adgang til hele I FORMs sunde univers som digital abonnent. Her kan du blive klogere på, hvad du får og få hjælp til at komme igang.